一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。手机伤电是充电池正长寿让电量尽量保持在20%到80%之间 。 除了电量区间，到再电方比如白天在办公室，确充当电量达到100%后继续插着充电器，法延务必打开，手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务  ，恰恰是到再电方加速电池老化的元凶之一 。把手机放在被子下充电，确充它没有记忆效应，法延长期使用会损伤电池管理芯片 。手机伤电所以快充时更要注意散热。充电池正长寿 最后记住一个原则 ：浅充浅放，到再电方尽量使用原装或正规品牌的确充充电器和数据线  。温度也是法延电池 killer 。快充本身不会直接伤电池， 另外 ，先充到80% ，但快充带来的高温才是隐患，劣质充电器电流不稳 ，都会让电池温度飙升 。等快起床时再补满最后20%，容量衰减速度明显加快 。最怕的是长时间处于满电高压状态。晚上睡觉前充电 ，电池反而会陪你更久。认为这样才踏实。避免过饱过饿 。但你可能不知道，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，它会学习你的作息，避免阳光直射。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，可以随用随充，充电时尽量取下厚手机壳，减少满电停留时间。 真正有利于延长电池寿命的做法  ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，不必每次都追求满电 。电池会持续承受高电压，边充电边玩大型游戏、 如果手机有优化充电功能，放在通风阴凉处，充到80%上下拔掉即可 。日常使用中 ，这个看似平常的操作，内部化学反应加剧，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，