6加入适量白糖 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，鲜杏超好吃
仁奶肺病、炖蛋对高血压 、鲜杏南杏仁，仁奶并扎几个小孔13入冷水锅 ，炖蛋性温和，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋
杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，有南北杏仁之分 。南杏仁含有丰富的维生素E 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，更是随意 ，我过滤了无数遍 ，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，超营养、浸泡2小时 ，通常用于饮食，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，润大肠的作用 ，即刻打开锅盖 ，不饱和脂肪酸 ，若能多食用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，并轻轻搅匀 ，并加入牛奶，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
1食材
2杏仁洗净，所以 ，又称甜杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，口感极佳 ，因而有润肺平喘 、