含维生素b的食物

油菜花
、生素食物芽菜、生素食物

生素食物腐竹  、生素食物龙须菜、生素食物红苋菜、生素食物草莓、生素食物木瓜、生素食物榴莲、生素食物黑枣等  。生素食物腰果 、生素食物荔枝  、生素食物豆浆 、生素食物释迦、生素食物川七、生素食物罗勒、

    1、红枣、麦芽等；

    4 
、豆类：豆腐 、山竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；

    3 、龙眼 
、蔬菜：竹笋、大豆卵磷脂等；

    2 、水果：金橘 、李子、核仁 ：杏仁、韭菜、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。