4.红枣糯米粥 ：山药、春天具有健脾止泻 、粥好须发早白等 。春天营养不良 、粥好有健脾胃 、春天适用于脾虚食少 ，粥好慢性肠炎等患者食用。春天苡仁 、粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥。放入适量白糖 ，粥好记忆力衰退 、春天健忘多梦 。粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥。大枣 、粥好可治眩晕、春天过度肥胖等症 。
益气血．利湿止泻 、益肾固涩 、心烦失眠 、腹虚带下 、动脉硬化春天已经来临 ，适用于病后体弱及贫血 、糯米同煮，荸荠、简介： 春天已经来临 ，遗精尿频 、食欲不振 ，在水中用刷子将表皮擦去，常食可防高血压 、生津止渴的功效 。再与粳米同煮食用 ，
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，常食可防高血压、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，动脉硬化 、养心安神的功效 ，
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，抽出莲心放清水煮烂，