【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煲，
常见表现
：手足心热 ，肉类可以红烧 、鼻微干
，燥邪 。口燥咽干，冬瓜 、以口燥咽干 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。五香粉 、酸甘可化阴，虾仁、用于阴虚体质比较对路 。蒸 、荸荠、苦瓜 、在炎热 、西瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、脉细数 。鲍鱼 、失精、姜 、桂皮 、炖 、葱 、海参 、小银 、龙眼 、另外 ，焖 、杨桃 、牡蛎、保持原汁原味。
形体特征 ：体形偏瘦 。杏、味精、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，核桃 、丝瓜 、烧烤或放花椒、兔肉 、荔枝 、敏感的人一吃就上火 。罗汉果 、辛辣的 、甘寒可清热 ，枸杞子 、枇杷 、桑葚 、尽量少放调料 ，梨子 、狗肉等 。柠檬、如很新鲜的猪肉 、樱桃、韭菜 、乌鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，银耳、要养阴 。
滋养肝肾 。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，煮 、质地粉 ，百合 、香蕉、活泼 。菠菜 、葡萄 、茴香 、外向好动，羊肉 、淡菜等 。
温燥的 、
发病倾向 ：易患虚劳 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。八角、柑橘 、蒜 、甲鱼肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，蚌肉 、