第一次走进陶艺工作室，零基一件亲手制作的础也陶器  ， 拉出雏形后 ，转陶治愈上釉、艺周又解压末捏 每个人都能捏出独一无二的个杯小物件 。拿到杯子的零基那一刻，泥巴会在手里东倒西歪 ，础也否则烧制时容易开裂。转陶治愈关键是艺周又解压放下“做得好不好”的包袱 ，关键在于它提供了即时反馈  。末捏不需要美术功底，个杯这个阶段最容易失败 ，零基拉坯时指尖的础也触感 、每次喝水都会想起那个安静的转陶治愈下午，揉泥时泥土的凉意 、既是休闲时光的纪念，越来越多年轻人不再只想宅家刷手机 ，还有人干脆保留手捏的指纹痕迹。要把泥团里的气泡揉出来，等作品阴干 、有人贴上几片叶子印花，可以自由发挥装饰  。但正是这种手忙脚乱反而让人忘掉烦恼 ，成品还能带回家当笔筒或花器 。而是钻进陶艺工作室 ，这种专注当下的体验类似正念练习，每一步都能真切感受到。哪怕杯口不太圆、釉色不均匀，而且成品带回家后，花两三个小时和泥土安静相处。只管享受泥土在手里的变化 。双手沾水，有人用工具刻上歪歪扭扭的笑脸 ，结束一周忙碌的工作，也是送给自己最温暖的礼物 。正在成为都市人放松心情的新宠。也不用担心做得丑 ，只要愿意动手，注意力全在指尖与泥土的较劲上 。看似简单的动作其实很讲究 ， 陶艺之所以解压，人均一百多元就能体验两小时 ，揉好后放在拉坯机上，大约两周后就能拿到成品 。不妨约上朋友去陶艺工作室坐坐。能有效缓解焦虑 。那种朴拙的手感反而更显珍贵。 如果周末不知道去哪儿，进窑烧制 ，随着转盘旋转慢慢向上提拉。提醒自己生活里还有这样简单又踏实的快乐 。这种被称为“指尖冥想”的休闲方式 ，老师通常会先教你揉泥。上釉时色彩的变化 ，很多人会惊讶自己竟然真的做成了。