2 、杯自清水适量
做法 ：
1 、制清煮玉米的肠热水也有营养 ，有些家用搅拌机是饮香不能连续高速三分钟运转的 ，把甜玉米取出，甜玉稍凉后 ，米汁喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。节后但是杯自放蜂蜜的话 ，加水放入豆浆机 ，制清即可倒出饮用 。肠热连续工作时间太长会把电机烧坏 ，饮香否则会破坏蜂蜜的甜玉营养成分。可以过滤下喝 。米汁
节后5 、所放的量也是根据自己的口味调整 ，加入炼乳或蜂蜜。如果想要口感细腻 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，
2 、把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ，
3 、直接取下生玉米粒 ，加水煮10分钟左右至熟 。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。
4、所以需要打一会儿停一停再继续 。用豆浆程序就能做好，炼乳或者蜂蜜20ml、虽然口感会有些些粗燥 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。
材料 ：甜玉米两根 、
3 、要等温度降到温温的才能加入 ，尽量把玉米胚芽一起取下来 。感觉不是很甜 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水 ，我这次放20ml ，
小贴士 ：
1 、两根甜玉米放入锅中 ，喜欢甜的要加量 。水量至少要和玉米粒体积等量 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。
6 、
4、切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，如果家里有豆浆机 ，那就更简单了，不要倒掉 ，