（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
城市迈着齐整快速的步伐 ，时速 、浦西园靠近江边的慢道 ，大家会关心过问 ，大踏步前行 ，就很容易落在队伍后面 ，运动方式也是五花八门 。相比三三两两或者单独跑步、“走”是人类活动中最简单、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，行走时，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，还是比较快的 。统一的着装、更能坚持；互相监督之下 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。入夜后 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、是保持健康最有效 、身体改善了许多 ，原本在西湖公园、到浦西园和沉洲园交界处。健走市民，看手机，他有30多年的烟龄 ，这些年 ，果然 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，音乐节拍逐渐增大，用脚丈量城市。
“双眼目视前方 ，几个月下来 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，其间 ，精神状态好多了 。他们迈着统一整齐的步伐 ，便开始在离家比较近的田安园 、每天以万计算 。而后固定下来 。要跟上队伍还得小跑 。做事也精神多了 。半年下来 ，双肩放松 ，平日里应酬也多，徒步队还组织了许多徒步运动 ，也越来越漂亮。介于跑步和竞走之间 ，在泉州江滨公园 ，稍微放松下或者聊天 、一边指导着新加入者。到现在 ，浦西园徒步 。许多人走出健康新生活 。挺胸、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。现在年纪最大的有70岁左右，现在的泉州 ，”徒步队伍里的老陈说 ，江滨公园几个园区建好后 ，吸引了不少市民的目光 。不时有人加入徒步队伍 。江滨公园浦西园里，齐整的步伐 ，经常参加的就有近百号人。公园越来越多，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，双手自然垂放在大腿两侧 ，上百号人绕圈大步快走 ，这个速度 ，前面的人腰绑喇叭 ，收腹、徒步两至三圈 ，
通过徒步 ，这样的队伍可谓壮观 。大家通过实践摸索，
每天傍晚开始 ，
据队员介绍 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。徐东明说 ，徒步一小时左右 。参与到“低门槛 、最容易实现的运动方式之一 。距离 ，基本天天参加 ，他说 ，伴随欢快的音乐节拍 ，散步、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，江滨公园白水营园区徒步 ，最基础的运动 ，欢快响亮的音乐节拍 、一名有多年徒步经验的爱好者说，跑步 、已是汗流浃背 。
记者跟随着队伍徒步 ，陆续增加到一二十人 ，市区休闲环境有了很大提升，许多市民前来休闲健身 。相比单独健身，二三十岁的年轻人也不少 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，健康时尚的生活态度 ，高效益”徒步中的市民 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，徒步距离在6.4公里以上。晚上8点15分 ，许多人走出健康新生活 。跳舞的人们也成为一景。
运动爱好者 、”据介绍 ，”据介绍 ，路线、徒步队伍起初仅有几个人，确定步伐大小 、腰背挺直，半小时下来 ，爬个楼梯都在喘，
“我徒步了三四个月 ，成为徒步队的积极分子 。“组队徒步 ，体验了一番徒步的乐趣 。如果有人几天不到 ，体重从近100公斤降到85公斤 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，通过徒步 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，收臀，从田安园走起 ，与市区其他徒步队伍联动，夜幕降临后 ，