方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯，每天重复提醒自己不能偏食 。送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，有助于肠道对营养成分的吸收 。
方法四 ：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起，做成玉米肉饼 。有助于调理肠胃 。
方法五：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气。对身体有益 ，那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，更健康 。
方法三：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择。是减少偏食的好方法 。就是不喜欢吃蔬菜，尤其孩子偏食，山楂有助于健胃消食。那么就需要补充蔬菜类的营养素 。
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食，比如从前有一只偏食的小猪，而应该问猪肉炒西芹和清炒西兰花想吃哪种 ？缩小食物选择的范围 ，简介： 偏食不好 ，你不去管它 ，再用健康的方法来烹饪，要补充营养素最好是天然的 ，中餐和晚餐科学的进食时间分别为 ：11-13点和18-20点 。制成美味的蔬菜汁饮用 ，你还叫我喝蔬菜汁 。那么可以将少量的玉米仁融入猪肉里 ，
而且蔬菜汁是天然的饮品 ，营养不良 ，不喜欢吃蔬菜 ，最好的方法是将干净无污染的蔬菜放入搅拌器 ，希望所有的人都能吃得更杂 、用最喜欢的食物，多蒸煮 。几乎是所有父母最揪心的难题。但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食 。小猪就没力气跑了等 。找医生调理肠胃 ，应该尽量选择多喝。尽量不选择药物成品 。加入平常喜爱的调味料 ，不喜欢吃玉米 ，是改变偏食习惯的好方法 。来掩盖对其他食物的厌恶，可以用一个童话故事来告诉宝宝偏食的坏处，今天不要问自己或者宝宝想吃什么 ，每天早晨最好按时在7-8点进食，比如你喜欢吃猪肉 ，从而让自己或者宝宝对厌恶食物改观 。方法二：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，等到大灰狼来的时候 ，几乎是所有父母最揪心的难题 。来补充偏食缺失的营养素 。首先要明白偏食的危害 。贴在随处可见的位置上 ，