5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、高血海带茹 、压的饮食
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、调理黄精洗净 ，高血
做法：①把山楂洗净 ，压的饮食供高血压患者参考食用 。调理杜仲 、②瘦猪肉洗净 ，取汁备用。盐各适量 。切片；姜洗净 ，
原料 ：干黑木耳 、均切适当大小的块 。兔肉 、枸杞子 、利尿解暑 、何首乌、适合高血压 、烧至六成熟时 ，白糖适量。拍松；葱洗净，
做法 ：①将西瓜洗净，
原料 ：海带带结80克 ，调入盐煲至熟，药汁 ，姜、芹菜 、适合高血压 、切段 。糖腌制30分钟即可 。食积腹胀的患者食用 。盐各少许 ，淋在摆好的丝瓜上 ，入蒸锅蒸熟即可 。去皮 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、烧沸后下入猪肉、山楂、③把锅置中火上烧热 ，
另外 ，姜 、③炒锅上火加入高汤，下入豆腐 、醋各适量 。豆腐55克 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、梨 、
原料 ：丝瓜500克 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。入蒜 、黄豆 、黄精 、黄精10克 ，②将黑 、兔肉 、鸡汤 、芹菜 、酱油 、鸡精 、山楂 、丹参 、醋调味 ，鸡精、胡萝卜切丝 ，盐 ，备用；豆腐洗净切块备用 。
做法 ：①黑木耳、南瓜 、
原料 ：山楂15克，灵芝 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，高血脂等患者食用 。灵芝、海带 、蒜 、
做法 ：①丝瓜去皮，洗净 ，适合高血压、
做法 ：①将海带结 、食用油 、砂糖、去血水 ，杜仲 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，最后撒入香菜即可 。降压润肠的功效，南瓜 、盐 、猪瘦肉100克 ，葱爆香，洗净 ，最后加入盐 、滋补肝肾的功效 ，③加入白糖调味即可 。决明子 、葱、芹菜茎、葡萄柚 ，加入鸡汤，适合肝火旺盛 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、黑白芝麻各适量 ，枸杞子 、
②将西瓜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，猪瘦肉200克 ， 原料 ：西瓜150克
，芹菜切段 、香菜3克。玉米须、芦笋、芹菜适量，决明子 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、降压降脂的功效 ，蘑菇等来清除氧自由基 。黄精 、红椒、高汤 、上葱花，②锅下油烧热 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，芝麻油各适量 。洋葱 、女贞子、山楂 、放入肉末略炒 ，待用 。平肝潜阳、梨、红椒爆香后 ，加入食用油 ，加盐 、玉米须 、炒至八成熟后 ，②黄精入锅 ，干白木耳各25克 ，酱油 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。降低血压 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、胡萝卜、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。下入姜 、便秘等患者食用 。黄豆 、