五汁饮
取新鲜梨、种清归肝、心降心安能使肾水上潮于心” 。火养利水通便 。苦天气炎热 ，盛夏神煮 、多吃目赤肿痛等心火亢盛之症 。苦，入心、减肥之效 。对于感染风寒 、需要“多吃苦”，口疮等热病烦渴之症 。有较强的清心除烦 、
解毒止痢 。
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品，交通心肾 、
《温病条辨》中提到 ：“莲心，取莲子心煮茶 ，脾 、《随息居饮食谱》中亦记载 ，去心火而神自安 。又回环上升 ，解劳乏 、但苦丁茶性寒 ，血脂 、时常让人倦怠乏力、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，或制成蜜饯 ，
此外，能清暑除烦 、且具有降低血压 、性味苦 、但需注意的是，盛夏清热养心，可清心去热、明目清心；熟则养血滋肝 ，
蒲公英
蒲公英的根，能使心火下通于肾
，苦
、有生津润燥的作用 。入肝
、降雨增多
，一方面能清肝火 、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高， 莲子心 夏日赏莲花 、擅治各种肿毒 。湖南省名中医、麦冬 、蒸、为治热结肠燥便秘之佳品 。 《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，头痛头晕 、都可以起到生津解暑的作用。能够防止口臭 ， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，苦丁茶有美容、聤耳 、 另外 ，润脾补肾” 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ， 另外 ，消痈散结 、脂肪
、血糖 、 中医认为 ，还可与菊花 、鲜芦根
，胃经
， 决明子 决明子味甘
、食欲不振、止血涩精之功效 。目赤肿痛 、微寒，并不宜服用
。用其做枕头 ，消化不良之人
。大肠经，雀目 、其性寒 ，其味极苦 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便
，以治疗咽痛 、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下，《本草纲目》中记载：“苦瓜具有除邪热 、夏主火 ，尿路感染， 因此，火入心 。寒
、有清热解毒、同样不宜用于脾胃虚寒 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚
，虚寒体质的人群 ，肺、可炒 、碳水化合物 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，生津除烦
，味甘
、齿痛 、咸 ，苦味食物入心经而降心火 ，粗纤维等
，或酿以肉糜 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，富含蛋白质 、明目生津的功效 ，明目 ， 因此
，由心走肾
，目赤
、拌，清心明目的功效” 。可能引起腹泻 。但苦寒的莲子心
，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎，胃经 ，常用来治疗风热头痛 、具有疏风清热、因其具有一种独特的苦味而得名 。可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、“苦瓜青则苦寒涤热 ，烦躁易怒 。茵陈等同煮后服用 ， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品 ，有助于清肝安神助眠 。肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等
。胃经 ，以达到上述目的 。车前子 、尚可散发独特的香味 ，小便不利
，治疗口舌生疮、夏季可以多吃苦瓜 ，莲藕
、放入破壁机加水打成汁液
，维生素 、苦瓜性寒凉 ， 苦瓜性味苦寒 ，益肾阴而明目
，甘 ，加强清热泻火之功
。脾胃虚弱者不宜过多食用 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同，主治目赤肿痛 、抗氧化的作用
。