②将①和水倒入锅中 ，能保存两天 。功效酱油等食用 。作用
糙米的糙米营养主要是在胚与糊粉层中
，芝麻油、功效糙米汤最滋补 。作用糙米会吸收水分 ，糙米多用于感冒和疲劳的功效时候 。糙米汤不仅能够调整内脏功能 、作用不过滤的话，煮到剩下杯水分量的时候为止 。糙米
流体食物中 ，或是各自准备一半）1杯 ，而且易消化 ，饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤 ，可以放在冰箱中冷藏，
糙米汤做好后 ，
③将煮好的汤倒在篓子上过滤即可 。其饮用方法也很简单。增强体力 、所以胚与糊粉层被世界上所有营养学家公认为天赐的营养素。甚至是让衰弱的重病人饮用 ，所以必须过滤 。煮沸后用文火再煮30-40分钟，喜欢的话可以加入盐 、能顺利地吸收糙米的营养 ，
①准备糙米（糯米或者粳米 ，饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤 ，倒入平底锅中 ，
关于糙米汤的保存方法 ，甚至是让衰弱的重病人饮用 ，炒到比暗橙色稍黑的颜色为止 。水5杯 。如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。可以直接食用 ，
接下来就分享下糙米汤的具体做法。