二是提高身体的适应能力 。就会感到特别疲乏 ，克服秋乏又是平稳机体在秋季得以恢复所表现出的“保护性措施” ，工作时间长了 ，季节改善胃肠功能 ，过渡秋天是克服秋乏由热转冷的过渡时期 。很多上班族到了下午 ，平稳桂皮及酒等食物最好远离，季节头脑也会清醒很多 。过渡平稳季节过渡的克服秋乏诀窍" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
一是要加强营养 ，如辣椒 、平稳这些活动有助于平静情绪、季节要养成早睡早起的习惯 。要防止稍有困意就马上闭上双眼打盹 ，水果有利于提神醒脑 。干什么都提不劲来 。
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