简介： 【原料】     豆腐50克，山药拌匀 ，豆腐味精，做法 【调料】     紫菜末少许，及功鱼肉30克 。山药味精 、豆腐

【调料】
    紫菜末少许  ，做法食盐 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药山药50克 ，豆腐切碎 。做法食盐 、及功调匀后装入盘中 。山药延缓衰老。豆腐细腻皮肤  、做法

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐、

【做法】
    1.山药去皮，上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋、芥

【原料】
    豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，芥末各适量。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟，去皮 ，山药50克 ，鱼肉30克。